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Pilates em Solo para a Terceira Idade

O projeto tem como objetivo desenvolver a saúde de pessoas idosas em todos os seus níveis (físico, mental, social e espiritual). As aulas são realizadas duas vezes por semana (segundas e quartas-feiras), com duração de uma hora (15h às 16h), na Sala de Artes Marciais da Udesc Cefid.

A essência do trabalho é a integração consigo mesmo e com o grupo, por meio de posturas e consciência corporal, exercícios respiratórios, relaxamento e meditação. Os participantes são avaliados no início e fim do ano quanto à aptidão física.

Contato
Grupo de Estudos da Terceira Idade (Geti)
geti.cefid@udesc.br
(48) 3664-8659