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Hidroginástica para a Terceira Idade

O projeto oferece atividade física na água para pessoas a partir de 60 anos de idade, com sessões de hidroginástica. Essa atividade proporciona benefícios biopsicossociais no processo de envelhecimento. As idosas e idosos são avaliados no início e fim do ano quanto à aptidão funcional e bem-estar.

As aulas são realizadas na piscina semiolímpica do CEFID/UDESC, com duas sessões semanais de 50 minutos cada, sempre às terças e quintas-feiras, nos seguintes horários:

• Hidro 1 - 14h20 às 15h10
• Hidro 2 - 15h30 às 16h20

Atenção!

• Oferecemos Hidroginástica = ginástica em grupo, na água e em piscina funda (água bate no peito).

• Não oferecemos Hidroterapia = fisioterapia individual, na água e em piscina rasa (água bate nos joelhos).