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Musculação para a Terceira Idade

O projeto é voltado para a melhoria da qualidade de vida de pessoas com mais de 60 anos, por meio da prática de musculação. Os idosos inscritos no projeto são avaliados no início e fim de cada ano quanto à aptidão física (bateria de testes realizados no GETI). A prática de musculação acontece nas segundas e quartas-feiras, das 13:45h às 14:45h, na Academia de Musculação do CEFID/UDESC. Cada sessão possui cerca de 10 minutos para aquecimento, 40 minutos de condicionamento muscular e 10 minutos de relaxamento.
 

Contato
Grupo de Estudos da Terceira Idade (Geti)
geti.cefid@udesc.br
(48) 3664-8659