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Ginástica para a Terceira Idade

O projeto tem como objetivo usar a ginástica para manter e/ou desenvolver a capacidade funcional de pessoas com mais de 60 anos. O método utiliza exercícios que contribuem para incrementar o equilíbrio, a coordenação óculo-manual,  a resistência muscular, a agilidade entre outras capacidades físicas importantes para a segurança durante a execução das atividades da vida diária. Os idosos e idosas são avaliados no início e fim do ano quanto à aptidão funcional e bem-estar.

A turma permite a presença de familiares/cuidadores para que prestem auxílio às idosas e idosos participantes, quando e se necessário.

As aulas de ginástica acontecem no Ginásio 3 da Udesc Cefid, duas vezes por semana (terças e quintas-feiras), com duração de uma hora (14h às 15h).

Contato
Grupo de Estudos da Terceira Idade (Geti)
geti.cefid@udesc.br
(48) 3664-8659