Fôlder apresenta quatro exercícios - Arte: Reprodução
Um fôlder elaborado pelo grupo de pesquisa
Fisioterapia Cardiopulmonar, do Centro de Ciências da Saúde e do Esporte (Cefid), da Universidade do Estado de Santa Catarina (Udesc) em Florianópolis, traz orientações para realização de exercícios respiratórios, visando o cuidado com a saúde e o bem-estar, durante o período de distanciamento social forçado pela pandemia do novo coronavírus.
Acesse o fôlder.
Voltada à comunidade em geral, a publicação tem quatro exercícios, descritos e ilustrados para autoexecução: exercício diafragmático, inspiração lenta movendo os braços, inclinação e rotação do tronco.
A orientação é que se faça dez vezes cada exercício, três vezes ao dia, inspirando e expirando lentamente – o tempo para soltar o ar deve ser maior do que para puxá-lo.
O fôlder recomenda que pessoas com problemas respiratórios sejam acompanhados por um fisioterapeuta.
Parceria
A iniciativa do grupo Fisioterapia Cardiopulmonar contou com a parceria do
programa de extensão DesignAção, do
Centro de Artes (Ceart).
O conteúdo foi elaborado sob coordenação da professora
Elaine Paulin Ferrazeane, do Departamento de Fisioterapia da Udesc Cefid, e o fôlder foi feito pela mestranda
Caroline Winkelmann, do Programa de Pós-Graduação em Design da Udesc Ceart, sob orientação da professora
Gabriela Mager.
Mais informações
Mais informações podem ser obtidas com a professora
Dayane Montemezzo pelo e-mail
dayane.montemezzo@udesc.br.
Confira todas as ações desenvolvidas pela Udesc no combate à pandemia do novo coronavírus no site
udesc.br/coronavirus.
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Telefones: (48) 3664-7935/8010
