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MUSC2.

EFC II - Modalidade Musculação II (Reitoria)
Informações da disciplina
  • Departamento: DEPARTAMENTO DE EDUCACAO FISICA CEFID
  • Carga Horária Teórica: 36 horas/aula
  • Carga Horária Prática: 0 horas/aula
  • Créditos: 2

Ementa


Noções sobre envelhecimento saudável e sobre nutrição. Melhoria da qualidade de vida: controle do stress, lazer ativo e bem-estar. Orientações para a autonomia: princípios do treinamento físico princípios básicos do condicionamento: metodologia, planejamento, prescrição, controle e avaliação da atividade física. Atividades práticas.

 
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