O
Centro de Ciências da Saúde e do Esporte (Cefid), da Universidade do Estado de Santa Catarina (Udesc), terá a palestra "Rasayana - Hábitos e rotinas para uma vida preventiva, regenerativa e longeva pelo Ayurveda, a medicina do estilo de vida" na próxima semana, no dia 24, às 13h30, no auditório da unidade, no Bairro Coqueiros, em Florianópolis.
O evento é uma iniciativa do
programa de extensão Ritmo e Movimento, coordenado pela professora
Adriana Coutinho de Azevedo Guimarães, e faz parte das atividades promovidas pelo
Laboratório de Pesquisa em Lazer e Atividade Física (Laplaf), liderado pela professora
Alcyane Marinho, para difundir práticas integrativas e de promoção da saúde. Ambas as docentes integram o
Departamento de Educação Física e o
Programa de Pós-Graduação em Ciências do Movimento Humano (PPGCMH).
O tema da palestra será abordado pela educadora
Juli Stëlle, que é terapeuta ayurvédica com formação pelo Instituto Naradeva Shala, no Brasil, e realiza estudos periódicos de aprofundamento no AVP Training Academy, na Índia, nas seguintes áreas: diagnóstico e tratamento; herbologia e preparação de medicações; e rotinas preventivas de tratamento e rejuvenescimento.
O Ayurveda é uma terapia complementar milenar de origem indiana que propõe uma vida saudável, em harmonia com as leis da natureza. Essa filosofia usa métodos como oleação, plantas medicinais, dieta com alimentos da região, desintoxicação, atividade física moderada e rotina diária com prática de ioga e meditação.
Princípios do Rasayana
Na palestra, Juli abordará os princípios do Rasayana (Jara Chikitsa), uma das oito especialidades do Ayurveda, e sua aplicação para promover longevidade, regeneração e bem-estar. "A palestra discutirá a diferença sutil, mas essencial, entre sustentar a jovialidade, combater o envelhecimento precoce e regenerar desgastes já estabelecidos", afirma a organização do evento.
Os participantes poderão conhecer práticas naturais e acessíveis para o dia a dia, favorecendo um estilo de vida saudável e equilibrado, como: técnicas de respiração; alimentação pelos cinco sentidos; uso de tônicos e fitoterapia; aromaterapia; e meditação.
Mais informações
Mais informações sobre a palestra podem ser obtidas no WhatsApp pelo telefone (48) 9638-0974.
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Serviço
O QUÊ: Palestra "Rasayana - Hábitos e rotinas para uma vida preventiva, regenerativa e longeva pelo Ayurveda, a medicina do estilo de vida", com a educadora Juli Stëlle.
QUANDO: 24 de abril, às 13h30.
ONDE: Auditório da Udesc Cefid, Rua Pascoal Simone, nº 358, Bairro Coqueiros, Florianópolis.
Assessoria de Comunicação da Udesc Cefid
Jornalista Rodrigo Brüning Schmitt
E-mail: comunicacao.cefid@udesc.br
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Telefone: (48) 3664-8637
* Notícia atualizada em 16/04/2025, às 18h17.
